Jak ho získat?

11. 07. 2009 | † 30. 09. 2015 | kód autora: MB2

Získáte jej tak,že bude pít hodně tekutin,sportovat(popřípadě si doma nebo s kamarádkou zacvičit-několik cviků najdete v rubrice tenis),jíst ovoce a zeleninu a omezíte sladkosti.Měli byste chodit spát:o prázdninách:22,00-23,30,ale samozřejmě to není povinost!!!A ve školním roce:21:00-22:30.Také není dobré vysedávat hodiny u počítače,ale pokud je to nutné,tak byste si měli po každé půlhodině nebo hodině na 5 nebo 10 min. odpočinout...


Zobrazit další články tohoto autora

Související články

Copyright © 2008-2017 Hups.cz. Všechna práva vyhrazena.